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つるつる美肌とスリムになるレシピby 野菜ソムリエmiwa　Vol.3カブ

2009-12-09 06:27:43 登録

毎日の食事が自分の体と肌を作ります！

野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して

真の「美」体質をテーマに、

つるつる美肌とスリムが当たり前になる方法を

レシピと共にシリーズでご案内します！

時代はインナービューティーへ！！

【Vol.3】はカブ特集です♪

カブのダイエット効果は

胃に優しいアミラーゼが最初から入っているので、

消化が早く、老廃物になりにくい野菜です。

食物繊維もタップリでしっかり体のお掃除をしてくれるでしょう。

ぜひ、このレポートでカブの知識を学んで、

つるつる美肌とスリムに近づくお料理にお役立てくださいね！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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◆レシピ作成：野菜ソムリエmiwa
　日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会認定
　・ベジタブル＆フルーツマイスター
　・ベジフルビューティーセルフアドバイザー
　プロフィール　http://blog.miwavege.com/?pid=7808
　ホームページ　http://www.miwavege.com/
　ブログ　http://ameblo.jp/miwavege/
　まぐまぐ　http://archive.mag2.com/0000280462/index.html

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